בוקר אחד יונתן בר גל פשוט הוציא את כל הדברים המשמינים מהבית והתמכר לתזונה בריאה ופעילות גופנית יחד עם שיטת מגע שעזרה לו לשנות את החשיבה לגבי עצמו. כשהק"ג נשרו במהירות, הוא הופתע מחוסר הפרגון שחש, אבל הוא בטוח בעצמו ואומר: "האדם השמן שבי מת"

למאכלים ולמשקאות שאנו צורכים יש השפעה ישירה על רמת החומציות בפה - ומכאן גם פוטנציאל להכתמת השיניים. תופתעו לשמוע שיין לבן ומשקאות מוגזים בהירים גרועים מיין אדום, למשל, ושגם קרטיבים עלולים להזיק. ממה עוד כדאי להימנע?

סופר משקה: כבר ידענו שהוא מפחית את הסיכון לסרטן וסוכרת, מקל את תסמיני הפרקינסון ואפילו משפר ביצועים אצל ספורטאים, אך כעת מגלה מחקר ענק כי הקפה גם מפחית משמעותית את שיעור ההתאבדויות ביותר ממחצית. איך הוא עובד?

כאן הגודל ככל הנראה קובע: לאחר מחקר שנמשך 7 שנים, מצאו חוקרים מאיטליה כי גברים בעלי אשכים גדולים היו שמנים יותר, צרכו יותר אלכוהול וסבלו מלחץ דם גבוה יותר. החוקרים: זה צריך להיות פרמטר נוסף לבריאות הכללית

משבר גיל ה-40 של ליאון רוזנברג, המגיש של "חדשות הבידור?,"? עשה לו רק טוב: הוא מקדיש יותר זמן למשפחתו, אוכל בריא יותר ולוקח פחות ללב. המומחים ב"זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" פחות מרוצים מהעובדה שהכושר הגופני שלו מסתכם בהליכות עם הכלב

נטילת תוספים פרוביוטיים יכולה לסייע במגוון מצבים כמו כאבי בטן, דלקות, זיהומים בגוף ואפילו אלרגיות. מאיזה גיל ניתן לקחת טיפול פרוביוטי, האם הוא עלול להזיק ולמה כל כך חשוב לא לשכוח אותו לאחר נטילת תרופות אנטיביוטי?