קלייר ווילקוקסון מסקוטלנד חשפה בפייסבוק כיצד ניתן לנפח בריכה ענקית במהירות גם בלי משאבה. כל מה שצריך זה מייבש שיער, נייר דבק ובקבוק קולה משומש. צפו בטריק

כולם מכירים את B12 - בן המשפחה הסלב של קבוצת ויטמיני B, אבל חוץ ממנו יש עוד 7 סוגים שונים של הוויטמין הזה וכולם חשובים וחיוניים לתפקוד תקין של מערכות הגוף. כך תשיגו אותם באמצעות תזונה

החשיפה לאור החזק שיוצא ממסכי הסמארטפון, המחשב והטאבלט לפני השינה עלולה להשפיע על השעון הביולוגי שלכם ולקצר את זמן השינה שלכם. מחקר מצא שאם תכנסו למיטה עם משקפי שמש - תוכלו לשפר את איכות השינה שלכם בשבעה ימים בלבד

מוצאות את עצמכן לובשות סוודר במשרד גם כשבחוץ 40 מעלות? אתן לא לבד. עונת הקיץ מביאה עימה בכל שנה ויכוחים בלתי פוסקים על הטמרפטורות במשרד, ואנחנו כבר יודעים שהמזגן סקסיסט. אבל מחקר חדש ומאוד מעניין מראה עד כמה הקרב הזה חשוב ליכולות הקוגניטיביות שלנו

אם אתם מהאנשים האלו שמרגישים שהעולם חרב עליהם בכל בוקר מחדש, אולי כל מה שאתם צריכים זה להתחיל את היום עם ארוחה ש"תזריק" לגופכם את כל החומרים המזינים שדרושים כדי להיות רגועים וממוקדים יותר

גם ילדים צעירים יכולים לסבול מלקות ראייה, אבל בשונה ממבוגרים - קצת קשה לזהות אותה. הרי זה לא שהילד שלכם יבוא ויגיד "אבא, אמא, אני צריך משקפיים". כדי להקל עליכם במשימה החשובה הזו אספנו את כל הסימנים להידרדרות בראייה שצריך להכיר