פאני בוזגלו סיפרה בהישרדות שהיא עושה קקי רק פעם בשבועיים, וזעזעה המון אנשים שיוצאים מדעתם אחרי יומיים של עצירות. אז בשבילה, ובשביל כל האנשים שהזדהו איתה, אספנו כמה מאכלים שיכולים לשחרר את הפקק

בשנת 1771 הרופא הגרמני הירונימוס דיוויד גוביוס הציג לקהילה המדעית המערבית "תרופה מבטיחה ביותר" - אבץ. יותר ממאתיים שנה מאוחר יותר, אבץ הוא אחד התוספים הכי נפוצים על מדפי הפארם וחנויות הטבע, לצד ויטמינים ותוספים אחרים. והוא אפילו מתהדר בתואר נחשק יחסית בתחום התוספים: בתור משהו שעשוי באמת להועיל לכם להילחם בהצטננות. האמנם? הראיות המדעיות באשר ליעילות של נטילת אבץ כדי להילחם בהצטננות היו מוגבלות למדי עד כה, תוצאות המחקרים לא היו תמיד חופפות, ובעיה נוספת היתה היעדר מחקר מספק באשר לקביעת המינון, הרכב התוסף ומשך השימוש הדרוש כדי להפיק מנטילת אבץ את היתרונות המיטביים. אלא שכעת, מתפרסם מחקר חדש שהוא למעשה מטה-אנליזה של 28 מחקרים מבוקרים, ותוצאותיו מספקות גיבוי מוצק לכך שנטילת אבץ יכולה להפחית תסמינים ולקצר את משך המחלה במקרה של הידבקות בנגיפים נשימתיים (לדוגמא: שפעת, הצטננות ושאר וירוסי חורף מעיקים).

נימים בפנים וברגליים מהווים מטרד אסתטי עבור רבים מאיתנו. אם אתם סובלים מהבעיה, כדאי שתדעו שכיום ניתן לטפל בה יחסית בקלות, באמצעות טכנולוגיות שונות המותאמות לפי האזור הרלוונטי. כך זה עובד

החדשות של פייזר על תרופה יעילה נגד קורונה ריגשו רבים - וכנראה שבצדק. בחינת מנגנון הפעולה של הטיפול המבטיח החזיר את ד"ר ליאורה ברזג-פרו עד לימים הקשים של מגיפת האיידס. אז איך עובדת התרופה החדשה לקורונה - ואיך זה קשור ל-HIV?

בעולם הריצה, ישנם שני סוגים של אנשים: משכימי קום שיוצאים לרוץ לפני שהשמש זורחת, ורצי ערב שמעדיפים לשמור את הקילומטרים שלהם לסוף היום. אבל האם אחת האפשרויות הללו טובה יותר מהשנייה? מה ההבדלים בין ריצת בוקר לריצת ערב או לילה וכיצד משפיעה כל אחת מהן על הגוף? ריצת בוקר - שורפת יותר שומן, נלחמת בדיכאון, אך עם סיכון מוגבר לפציעות מעטים האנשים שרואים בריצת בוקר תענוג. לא לכולם מתאים לצאת לריצה של כמה קילמטרים דבר ראשון על הבוקר. עם זאת, אלה שכן מקפידים על שגרה שכוללת ריצות בוקר יסרבו לוותר עליה: השקט שנובע ממיעוט המכוניות היחסי והעובדה שהעיר עוד לא באמת התעוררה ויש פחות זיהום ורעש, לצד מזג אוויר שברוב הימים יהיה נוח הרבה יותר מאשר במהלך היום, הופכות את הריצה להרבה יותר מהנה מבחינתם. אך לצד האווירה, ישנו גם היגיון פיזיולוגי.

ילדים היום מחזיקים סמארטפונים מגילאי חמש, מה שאומר שההורים צריכים לעקוב אחר הפעילות שלהם. זו הסיבה שרבים - גם המתירנים ביותר - מתקינים אפליקציות מעקב. השאלה היא הם אפשר לעשות זאת בצורה שגם בונה אמון עם הילד? מחקר ישראלי מצא תשובה